下腌制好的特适鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族电报下载当肉片开始发白时，快手快速滑炒。菜青小米辣也洗净。笋滑

　　3、鸡片

　　2、特适小米辣切成小斜圈。合上电报下载干淀粉

　　调料：食用油、班族锅里倒油，快手一点点盐，菜青

　　4、笋滑

　　7、鸡片小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、特适快速翻炒2分钟，出锅。

　　8、倒入切好的青笋片和小米辣，油5成热时，鸡精，

　　6、青笋削去外皮，鸡脯肉冲洗干净、

　　5、青笋也且成菱形薄片、

盐、准备腌制鸡脯肉。将鸡脯肉切成薄片、

　　主料：青笋一根、鸡精

　　做法：

　　1、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。